胃胀反酸、吃撑胃痛、烧心反胃，很多中老年人习惯性嚼两片胃舒平（复方氢氧化铝）。它价格低廉、见效超快，吃完几秒就压住反酸、胃痛，被当成日常养胃神器。不少人常年随身携带，吃辛辣、吃太饱、胃不舒服就随便嚼，甚至当成养胃保健品长期吃。
绝大多数人不知道：胃舒平是抗酸药物，只能临时中和胃酸，不养胃、不治病，长期频繁乱吃，会导致骨质疏松、便秘、肾功能损伤，还会掩盖严重胃病。
胃舒平主要成分为氢氧化铝、三硅酸镁，作用只有一个：快速中和胃酸、缓解烧心反酸胃痛。针对胃溃疡、胃炎没有修复和治疗作用，只是短暂 “麻痹” 胃部痛感。
最典型误区：长期靠它压胃痛，不查病因经常性胃痛、反酸、餐后胀痛，可能是慢性胃炎、糜烂、幽门螺杆菌、十二指肠溃疡甚至胃部病变。每次不舒服就嚼两片临时止痛，症状反复拖延，小胃病拖成老胃病，甚至漏掉重大病灶。
长期服用极易严重便秘、肠道紊乱铝离子有收敛作用，短期吃能护膜，长期频繁摄入，会让肠道蠕动持续变慢，出现顽固性便秘、腹胀、排便不畅。很多常年吃胃舒平的老人，常年便秘、大便干结，根源就在这里。
长期蓄积铝元素，悄悄伤骨骼、诱发骨质疏松铝会阻碍人体对钙的吸收，还会置换骨骼钙质。长期乱吃，会导致骨密度下降、腰腿酸痛、骨骼变脆，中老年人群极易骨折，危害非常隐蔽。
蓄积过量损伤肾脏功能铝元素代谢主要依靠肾脏，肾功能偏弱的老年人，长期服用会导致铝在体内堆积，造成慢性肾损伤，加重肾脏代谢负担。
乱吃会影响多种营养吸收、造成身体亏虚长期服用会阻碍磷、铁、钙、维生素的吸收，很多人长期吃胃舒平，出现乏力、贫血、面色苍白、缺钙抽筋，越养胃身体越虚。
服药时间错误，等于白吃还伤身很多人胃痛发作才吃，这是错误用法。胃舒平需要饭前空腹嚼服，饭后吃、胃痛临时吃，药效极差，频繁错服只会累积副作用。
多种药物同服会直接失效胃舒平金属离子会吸附抗生素、胃药、维生素，同时服用会大幅降低其他药物吸收率，导致治病无效、拖延病情。
这几类人严禁长期服用：骨质疏松、缺钙人群、老年人、便秘体质、肾功能不全者、贫血人群，尽量避免使用。
正确使用胃舒平安全准则：
仅用于突发烧心、反酸、临时胃痛短期缓解，不长期频繁服用；
连续使用不超过 7 天，反复胃痛必须做胃镜排查病因；
饭前空腹嚼服，不饭后乱吃、不疼也不吃；
不与钙片、铁剂、抗生素同服，间隔 2 小时以上；
常年胃病不靠它维稳，对症治疗、调理脾胃才是根本。
胃舒平是临时止酸止痛的对症药，不是养胃药、调理药。偶尔应急不伤身，长期乱吃只会伤肠、伤骨、伤肾，掩盖真实胃病。