健康“祯”探 · 爱康中医 | 第一案：夜不能寐的“不速之客”

卷首语： 世间百病，皆如迷案。表象之下，往往隐藏着真正的“病机”。爱康中医化身“祯”探，以中医智慧为刃，抽丝剥茧，探寻健康真相，为您揭开困扰身心的层层迷雾。

报案记录：
当事人：王女士，35岁，都市白领。
主诉：近三个月来夜不能寐，入睡困难，多梦易醒。尝试数羊、喝牛奶、听轻音乐均收效甚微。白天精神疲惫，注意力不集中，情绪烦躁，伴有心慌健忘。

现场勘查（“祯”探望闻问切）：
爱康中医馆的李医师接待了王女士。经仔细查探，发现以下线索：

1. 望其色：面色少华，略显苍白，眼圈泛黑，唇色偏淡。

2. 查其舌：舌质偏淡，舌苔薄白。

3. 探其脉：脉象细弱，跳动无力。

4. 问其详：王女士自述近期工作压力巨大，项目收官，常感心力交瘁，食欲一般，饭后偶有腹胀。

案情分析（辨证论治）：
面对这些线索，爱康“祯”探李医师展开了推理：

• 线索关联：难以入睡、多梦易醒、心慌健忘——这指向了 “心神不宁”。

• 关键物证：面色无华、唇舌色淡、脉细弱——这是典型的 “气血不足” 之象。

• 作案动机：长期思虑过度、工作压力大。在中医理论中，“思虑伤脾”，脾为气血生化之源。脾脏受损，导致气血生成不足。气血亏虚，则无法充分滋养心神，“心主神明”的功能便会失常，故而出现失眠。

真相只有一个（诊断结论）：
病名：不寐（失眠）
证型：心脾两虚证
（病因在于脾气虚弱，气血化生无源，导致心血亏虚，心神失养。）

缉拿归案（调理方案）：
爱康“祯”探开出“方剂”，旨在健脾养心、益气补血，使气血充盈，心神得安。

1. 方药调理（请在医师指导下使用）：

• 归脾汤 加减。此方是治疗心脾两虚的经典名方，其中的黄芪、党参、白术健脾益气；当归、龙眼肉补血养心；远志、酸枣仁宁心安神。

2. 穴位按摩（自我保健“小工具”）：

• 神门穴（手腕内侧）：宁心安神，睡前按揉3-5分钟。

• 内关穴（手腕内侧）：宽胸理气，缓解心慌焦虑。

• 足三里穴（膝盖外侧）：健脾益气，培补后天之本。

3. 生活建议（杜绝“嫌疑人”再犯）：

• 饮食忌口：避免晚间饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮品。晚餐不宜过饱。

• 食疗辅助：可用红枣、桂圆、小米、百合煮粥，健脾安神。

• 作息规律：尝试睡前1小时关闭电子设备，用温水泡脚，听一些舒缓的音乐。

• 情志疏导：学会释放压力，可通过散步、冥想等方式放松心情。

结案陈词：
失眠并非简单的“睡不着”，其背后可能关联着脏腑功能的失调。爱康中医提醒您，切勿一味强行“镇静”，而应像侦探一样，找到真正的病因，从根源调理。身体发出的每一个信号，都是值得探究的线索。

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