不知道经历过生育的妈妈们有多少有过这样的体验：宝宝才出生但自己的情绪一直很低落，经常想不开心的事情，爱哭泣，原本很开朗莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁、脆弱，甚至脾气变得很差，对周围人有莫名的厌烦和抵触感，有时候甚至有想不开的冲动。
如果有，一定不要独自承受，最好去医院看看，因为你可能是患上了“产后忧郁症”！
什么是产后抑郁症？
产后抑郁症是指产妇在产后4周内出现的抑郁症状。据估计，目前产后抑郁症的发病率为10%～20%。产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康，还对婴幼儿智力发育、情绪思维及行为发展等方面产生消极影响。早发现、早预防、早治疗是防治产后抑郁症的有效措施。
数据显示，中国每5个产妇中就有1个患抑郁症，63%的女性曾患产后抑郁。产后抑郁，已经成为了每一个产妇都不容忽视的健康问题。
产后抑郁的症状
1、情绪低落或沮丧
产妇可能会感到无助、绝望、悲伤或焦虑。他们可能会失去对生活的兴趣，对未来感到悲观。
2、失眠或过度睡眠
有些患者可能会出现失眠的情况，而另一些则会过度睡眠。这可能会导致他们在白天感到疲惫不堪，无法集中精力。
3、食欲改变
患者可能会出现食欲不振或暴饮暴食的情况。这可能会导致他们的体重增加或减少，影响身体健康。
4、对宝宝的兴趣减少
产妇可能会对宝宝失去兴趣，甚至不想抱孩子或照顾他们。这可能会对他们的亲子关系产生负面影响。
5、自责和自我否定
对自己的母亲角色感到不满意，认为自己做得不够好。他们可能会对自己产生负面评价，并感到内疚和羞愧。
6、身体不适
出现头痛、胃痛、背痛等身体不适的症状。这些症状可能是由于荷尔蒙水平的变化或其他生理原因引起的。
产后抑郁症是可以治愈的，通过药物治疗和心理治疗可以缓解症状并恢复正常生活。因此，如果您出现了以上症状，要及时寻求医生的帮助。
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