几乎家家户户都有清凉油，所有人都把它当成万能小东西。头晕涂、头疼涂、蚊子包涂、犯困涂、肚子痛涂、发烧涂，甚至有人涂肚脐、涂眼皮、涂私处、涂脚底，觉得纯草本、外用无害、老少通用。
实际上清凉油含有樟脑、薄荷脑、桉叶油、桂皮油，穿透力强、刺激性很大，根本不是随便哪里都能涂，乱用会灼伤皮肤、刺激神经、引发过敏，尤其小孩、孕妇危害很大。
很多人犯困喜欢涂眼周、涂眉毛、涂眼皮，这是高危操作。挥发成分会刺激结膜、角膜，造成眼睛刺痛、流泪、红肿、充血，长期反复刺激，容易诱发慢性结膜炎、眼干畏光。
破皮、抓烂、起疹子的伤口绝对不能涂。清凉油渗透性强，会直接刺激破损创面，加重红肿、刺痛、发炎，延缓伤口愈合，越涂越烂。
很多老人偏方，肚子痛、拉肚子、腹胀就涂肚脐，容易刺激腹部黏膜、造成肠胃痉挛、腹部发凉，反而加重腹痛腹泻，脾胃虚寒的人越涂越虚。
婴幼儿绝对禁用清凉油。孩子皮肤薄、代谢弱，樟脑成分容易渗入体内，刺激中枢神经，导致烦躁、哭闹、睡眠紊乱、头晕恶心，严重会引发中毒反应。
孕妇严禁使用，樟脑有渗透性，会影响胎儿发育，属于明确禁忌。
很多人喜欢大面积涂抹四肢、后背提神，大面积使用会过度通透、发汗、受凉，体质弱的人容易心慌、头晕、发冷乏力。
鼻炎鼻塞往鼻孔里涂清凉油，会灼伤鼻腔娇嫩黏膜，导致鼻腔干燥、出血、反复鼻炎敏感，越涂鼻子越脆弱。
清凉油真正能用的地方很少，只有完整皮肤的蚊虫叮咬、轻微头晕、闷热犯困少量点涂可用。
它是外用刺激性药品，不是万能保健神器，不能当养生用品乱涂、瞎涂、全身涂、穴位涂。用对可短暂舒缓，乱用只会悄悄伤身。
