刷手机、盯电脑、熬夜追剧已成日常，眼干、眼涩、红血丝成了多数人的常态，网红清凉眼药水、护眼滴眼液成了随身必备，不少人眼睛一不舒服就狂滴，觉得清凉舒缓就是有效，殊不知乱滴眼药水不仅缓解不了眼疲劳，还会悄悄损伤眼角膜，甚至诱发严重眼病，这些高频误区，几乎人人都踩过。
最火的网红清凉眼药水，是年轻人的最爱，滴完瞬间眼睛清爽、红血丝消失，便天天依赖。这类眼药水大多含血管收缩剂、薄荷醇、防腐剂，看似快速去红血丝，实则只是暂时收缩血管，长期使用会破坏眼表泪膜稳定性，加重干眼症，还会让眼表黏膜变得脆弱，一旦停药，红血丝会反弹更严重，甚至引发药物性结膜炎，越滴眼睛越干、越敏感。
很多人分不清眼干和眼疾，只要眼睛不舒服，就随手滴抗生素、激素类眼药水，这是极其危险的行为。抗生素眼药水仅针对细菌感染，普通眼干、疲劳滴用毫无作用，滥用还会破坏眼部正常菌群，损伤角膜上皮细胞；而激素类眼药水更是处方药，擅自长期滴用会诱发青光眼、白内障，还会导致眼压升高，损伤视神经，造成不可逆的视力下降。
眼药水开封后的使用误区，也被绝大多数人忽视。不少人一瓶眼药水用到空瓶才丢，完全不管开封时间，这是极大的健康隐患。眼药水开封后，保质期仅有 4 周，开封后接触空气和灰尘，会大量滋生细菌、真菌，即便外观没变化，也已变质，滴用变质眼药水，极易引发角膜感染、结膜炎，轻则红肿刺痛，重则影响视力。
还有人觉得眼药水滴得越多、越频繁，效果越好，每次滴好几滴，一天滴十几次。眼睛的结膜囊容量极小，一次滴 1 滴就足够，过量滴用会快速冲刷掉眼部天然泪液，破坏眼部微环境，反而加重干涩不适，频繁滴用还会让眼睛产生依赖，自身分泌泪液的功能逐渐退化。
多人共用一瓶眼药水，也是常见的错误习惯。家人、同事互相滴用，会直接造成交叉感染，结膜炎、沙眼等眼病极易通过眼药水瓶口传播，看似小事，实则暗藏传染风险。
想要科学护眼，远离眼药水误区，记住这几点：普通眼疲劳、干涩，优先选无防腐剂的人工泪液，按需滴用；眼药水开封后标注日期，4 周后坚决丢弃；不与他人共用，不盲目用网红款；出现持续眼痛、视力模糊、严重充血，及时就医，而非自行滴药。
眼睛是脆弱的器官，别让一时的舒适，换来长久的损伤。科学用眼、适度休息，远比乱滴眼药水更能守护好视力。